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食事は2型糖尿病管理の基盤です。食品選択、食事の順序、プレート法を解説します。
食後血糖は食事に対する体の反応を示します。食後の血糖スパイクを抑えることは日々の血糖管理に重要です。
高血糖は初期に症状がないことがありますが、体からの警告サインを見逃さないことが大切です。
血糖を記録し、トレンドを分析し、あなたに合った食事を見つけましょう。
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