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飲食是 2 型糖尿病管理的基礎。本文從食物選擇、進餐順序到餐盤法，提供一套實用、可持續的控糖飲食方案。
餐後血糖能反映身體對食物的反應。控制餐後血糖峰值，對預防糖尿病併發症和日常控糖都至關重要。
高血糖初期可能毫無症狀，但身體仍會發出一些信號。識別這些信號，有助於及早發現並控制血糖。
記錄血糖、分析趨勢、發現適合您的飲食方案。
「輕糖」是一款專為關注血糖健康人群設計的智能管理工具。透過簡潔直觀的記錄方式和科學的數據分析，幫助你了解自己的血糖規律，找到最適合的飲食方案。
